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2008-05-04

06:45 起床
08:30 EAT(塩鮭)
      EAT(みそ汁)
      EAT(天ぷら)
      EAT(アイスクリーム)
10:00 DRINK(緑茶:200ml)
13:00 EAT(おろしそば)
      DRINK(そば湯)
      EAT(ソフトクリーム)
16:00~18:00 昼寝
20:00 EAT(焼きそば)
      EAT(天ぷら)
      EAT(刺身)
      EAT(アイスクリーム)
      DRINK(十六茶:300ml)
24:00 就寝

(まとめ)
・食べて寝ての繰り返しで、自制も秩序もあったもんじゃない、が、めちゃくちゃ楽しい。
・その瞬間瞬間を思いっきり楽しむのが、何より良い。
# by marnas | 2008-05-06 05:32

2008-05-03

05:00 起床
      DRINK(水:400ml)
      DRINK(紅茶:250ml)
07:30 便
      DRINK(紅茶:250ml)
11:00 EAT(ワッフル)
      EAT(アイスクリーム)
      DRINK(水:100ml)
12:30 DRINK(酢:200ml)
14:00 EAT(ポテトチップス)
      EAT(ふんわり名人)
      DRINK(水:180ml)
17:30 EAT(柏餅:2個)
      DRINK(コーヒー:180ml)
20:00 EAT(焼肉)
      DRINK(烏龍茶:300ml)
      DRINK(ビール)
      DRINK(赤ワイン)
      EAT(チョコレートケーキ)
      EAT(アイスクリーム)
24:00 就寝

(まとめ)
・5時に起きることが普通、と感じられるようになってきている。良い兆候。
・帰省で飲むもの、食べるものの選択ができず。
# by marnas | 2008-05-03 05:37

20080502

良かった点
・突然の休みのおかげで、やりたいと思っていたことを片付けることができた。

改善したい点
・仕事モードの頭になりすぎて、子供との時間に集中できていなかった。
・知らず知らずのうちに、カリカリした気持ちになってしまっていた。
・子供が熱性けいれんを起こして、気が動転してしまった。
# by marnas | 2008-05-02 14:27

2008-05-02

05:00 起床
      DRINK(水:400ml)
05:30 便
      DRINK(紅茶:500ml)
12:30 DRINK(炭酸水:300ml)
      DRINK(野菜ジュース:250ml)
14:30 EAT(スパゲッティ)
      DRINK(ペプシネックス:500ml)
17:30 便
19:00 DRINK(炭酸水:500ml)
21:30 EAT(餃子:20個)
22:40 就寝

(まとめ)
・昨夜は夜更かししてしまったがいつも通り起床。習慣の力はすばらしい。
・14時頃強烈な眠気が。一瞬落ちた後無事復活。すばらしい。
・まだまだ精神的に弱いことを改めて実感。心の状態の悪化を体につなげないようにしよう。
# by marnas | 2008-05-02 05:23

20080501

良かった点
・凄く集中して仕事ができた。
・自分がやっている作業を心から楽しめた。

改善したい点
・Tさんが休み明けで来たのに、気遣う言葉ひとつかけずに、「休みすぎやねん」とイラッとした。
・Yさんがアイデアを出してくれたのに、「わかってないくせに適当に言いたい放題言いやがって」とムッとした。
# by marnas | 2008-05-01 16:55